Представьте себе, насколько часто люди остаются в отношениях, где исчезла любовь, а остались только чувство вины и нездоровая привязанность. "Мы мучаем друг друга, конфликтуем, становимся токсичными…

Но почему мы не можем просто разойтись?!" - так не редко говорят клиенты в индивидуальной терапии.

Комплекс нездоровой привязанности и созависимости - это понятие, описывающее необычно сильную эмоциональную привязанность к другому человеку, часто сопровождающуюся неспособностью ограничить себя в преданности или помощи этому человеку, даже если это повредит собственному благополучию.

Соавторы Клаус Фишер и Луиса Дюховная в книге "Созависимость: Происхождение, развитие и лечение" определяют созависимость как "комплекс взаимозависимого поведения, мышления и ощущений, проявляющийся в отношениях, в которых один человек ставит потребности, желания и чувства другого в центр своей жизни".

Основные черты комплекса нездоровой привязанности и созависимости включают: чрезмерное сосредоточение на других, игнорирование собственных потребностей, чувство ответственности за чужие проблемы, низкую самооценку, страх отказа, уклонение от конфликта, и частое возникновение и поддержание вредных отношений из-за страха остаться одиноким или потерять другого человека.

Люди, страдающие от этого комплекса, могут ощущать бесконечный цикл неуверенности и беспокойства, который только усиливается со временем и может привести к различным негативным последствиям для их эмоционального и психического здоровья.

Важно осознать, что эти чувства могут быть сложно преодолеть, но разобраться с ними - значит начать строить более здоровые отношения с самим собой и окружающими.

Если вы чувствуете, что застряли и не можете принять решение о сохранении отношений или их завершении, приходите ко мне, и я с удовольствием окажу вам поддержку и помощь в этом важном шаге.